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十几岁小孩失眠怎么办

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十几岁小孩失眠怎么办

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
十几岁的小孩就会出现心烦失眠,睡不着觉,那这种情况出现常见的病因,考虑和家族遗传有关,有考虑和家族环境也有关系,如果精神过于紧张或者精神压力过大,有可能会导致上述情况,如果症状非常明显的情况下,需要及时完善检查,看一看有没有存在精神状态问题,排除精神疾病。

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如果脑出血量较多的话,应当及早进行开颅减压术或者是进行引流,术后要控制好血压,避免血压升高造成再次出血,同时要监测和血糖和血脂,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,保持心情舒畅,避免情绪激动,多吃一些新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,避免吃一些油腻,油炸,熏烤,腌制食品,应该养成每天定期排便的习惯,避免大便干燥。适当的做一些户外锻炼,比如说,打太极拳,慢跑。同样脑出血的患者在恢复期也要配合营养神经的药物进行治疗,同时注意改善脑代谢。

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