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血压高的人怎么调理

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血压高的人怎么调理

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
血压高的患者一般可以通过合理饮食,保持良好生活习惯,可以通过药物进行调理,不能抽烟喝酒,避免熬夜,低盐饮食,高压患者每日摄入食盐量不超过3g,少吃油腻油炸的食物

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如果高血压病的患者出现有怀孕的情况,需要注意饮食运动方面的调理,饮食上尽量多吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些油腻性比较大的食物,少吃一些含有脂肪比较丰富的食物,可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,这样既可以起到减少油腻性食物的进食,也可以保证饮食上的营养供应。而且根据身体状况进行适当的运动,有利于维持血压的平稳;在怀孕期间定期进行血压的监测,一旦出现有血压增高的现象,需要及时使用降压药物进行治疗,控制住血压,做好孕期的各项孕期检查,明确了解孕妇的身体健康情况,以及胎儿的生长发育情况。

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