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焦虑症和焦虑障碍如何治疗

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焦虑症和焦虑障碍如何治疗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
焦虑症和焦虑障碍都是需要去专业的精神卫生中心就医的,让医生实际的面诊可以通过心理治疗,药物治疗等来改善的患者,一定要学会调整,学会顺其自然的生活。出现焦虑症状的时候,及时的找一些自己喜欢做的事情去做,用来转移注意力,不要老是去关注。

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想要改善睡眠的质量,首先要查明导致睡眠差的原因,要针对病因进行治疗。如果是神经衰弱导致的,可以在医生指导下,服用B族维生素、谷维素等有调节和营养神经作用的药物。也可以用刺五加口服液、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。如果和焦虑症、抑郁症有关系,也可以用帕罗西汀、舍曲林等药物,也可以进行心理治疗。如果是环境影响睡眠的质量,睡眠的环境一定要舒适、安静、温湿度适宜、光线暗淡。身体某些疾病导致的睡眠质量下降,要积极地治疗原发病。平时可以吃酸枣仁、红枣、莲子、牛奶等食物,有提高睡眠质量的作用。

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