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孩子便秘了怎么办？

提问时间：2023-02-25 09:55 | 1人回答 | 52次阅读

孩子便秘便秘了便秘

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孩子便秘了怎么办？

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共1条回答

沈华江苏省人民医院副主任医师回答时间：2023-02-25 10:11

宝宝的便秘原因很多，比较常见的是饮水比较少，饮食结构不正确，上火，以及肠道菌群失调造成的，还有一些是因为宝宝穿得太多，天天出汗太多，也可以导致这个疾病，这种情况最主要的是平时注意，一定要给宝宝多喝水，尽量清淡饮食，也可以多吃一些香蕉，菠菜类通便的食物，也可以到医院找大夫用药物调理一下。

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想要保持大便通畅，需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯，如果每天能够规律的生活起居，晨起可以空腹喝些温盐水，平时加大运动，适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整，大便还不是特别通畅，还可以给肠道生物钟，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所，即使没有便感也要蹲一蹲，给肠道一个信号，每天这个时候都有规律的排便时间，这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面，需要饮食清淡、好消化的，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱，菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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