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网球肘运动康复训练

提问时间：2024-05-06 13:24 | 1人回答 | 53次阅读

康复训练运动

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网球肘运动康复训练

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2024-05-06 13:25

如果网球肘发病的时候比较疼痛比较严重，那么这个时候应该尽量的减少肘部关节的活动，不适合长时间的进行肘关节的锻炼。可以应用弹力带逐步缓解局部肌肉的痉挛和劳损。网球肘的锻炼方法主要是在无痛的情况下做主动的，被动的屈伸肘关节，屈伸手指的活动。

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