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骨质疏松应该补什么钙？

提问时间：2023-02-03 09:46 | 1人回答 | 39次阅读

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骨质疏松应该补什么钙？

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-02-03 09:57

一般人30岁以后就开始慢慢有骨质流失的情况，特别是老年人，很多有不同程度的骨质疏松。一般主要是预防为主，平时注意饮食，可以多吃豆制品，虾皮等含钙高的食品，并且需要适当锻炼身体。如果骨质疏松严重，需要适当补钙，补钙没有特殊要求，正规厂家生产的钙片都可以。建议补钙的同时别忘了补充维生素d，可以帮助钙的吸收。现在有碳酸钙和维生素D的合剂，可以选用。

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