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高血压可以吃黄豆吗？

提问时间：2022-12-02 19:15 | 1人回答 | 36次阅读

高血压血压

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高血压可以吃黄豆吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-02 19:29

高血压病人可以吃黄豆的。黄豆是坚果类食物，富含植物蛋白。黄豆富含磷脂，有降低胆固醇的作用，并且还含有大量的不饱和脂肪酸，而且黄豆里面的蛋白质也是比较丰富的，黄豆有田中之肉的美称，并且吃黄豆还能够减少人体动脉壁上胆固醇的沉淀。因此高血压病以及动脉硬化病人都可以仅是黄豆的。豆类食物含有丰富的营养物质，进食较多的黄豆会导致出现腹胀以及消化不良等情况的。适当的吃一些有利于患者的身体健康，患者不要吸烟，不要饮酒，早睡早起，养成良好的生活习惯。

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