朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
根据你的描述，你家孩子总是说自己浑身无力，胃口不好，这个多考虑是脾虚困湿引起的不适症状。孩子最近可能学习压力大，家长不要给他造成困扰，饮食上多注意一点，帮助开始摆脱压力，均衡营养，更好的学习。别担心，这种情况下，建议可以给孩子煮点赤豆鱼汤，苋实老鸭滋阴养胃，健脾利水。淮山粥健脾养胃。猪舌汤清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。鹌鹑汤健脾开胃。莲子百合羹，将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，用文火煮至莲子肉烂。把鸡蛋、白糖放入砂锅内，煮熟就可以食用。
