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食欲增加便秘体重变胖不过喝水少怎么办

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食欲增加便秘体重变胖不过喝水少怎么办

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
吃的多喝水少身体变胖是一种不健康的生活方式,却容易导致便秘发生的,而且病人便秘的症状也可能与饮食结构有关,例如蔬菜水果类食物吃的过少而辛辣刺激油腻的食物吃的过多。病人需要改变这种不良的生活习惯和作息习惯,要经常出门参加一些户外有氧体育运动,而且要常吃新鲜的水果和蔬菜,同时要保持三餐规律但不要吃得过饱。

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