李勋
河南省中医院
副主任医师
对于高血压患者而言，需要尽量控制血压平稳，长期服用降压药控制血压，还需要定期监测血压，观察血压是否控制平稳。如果出现了明显的血压波动，需要及时到医院就诊，在心血管内科专科医生的指导下，调整降压药的剂量以及种类，还需要在生活中严格的控制饮食，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃高钾低钠的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果，例如黑木耳、芹菜、苦瓜、菠菜、香菇均是比较好的选择。还需要尽量多吃一些优质的动物以及植物蛋白，戒烟戒酒，保持良好的心情以及充足的睡眠，避免过度劳累、熬夜。
