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晚上失眠怎么调理

提问时间：2023-02-08 09:58 | 1人回答 | 44次阅读

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晚上失眠怎么调理

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-02-08 10:16

晚上出现有失眠症状的话，要注意观察和心理压力过大有没有关系，如果患有神经衰弱的话，可以采用口服安神补脑的药物来进行对症用药治疗，同时还要注意改变不良的生活习惯，少熬夜，早睡早起也可以起到缓解失眠的作用。白天要注意多参加户外运动，可以起到分散注意力的作用。

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