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营养饮食
冬季减肥最好的方法?
提问时间:2024-06-19 18:25
|
1人回答
|
67次阅读
冬季减肥
减肥
问题描述:
冬季减肥最好的方法?
全部回答
共
1
条回答
彭玉平
南方医科大学南方医院
主任医师
回答时间:2024-06-19 18:27
根据您的叙述建议您可以做许多仰卧起坐,蹬车等活动。也可以从饮食上实施压制,饮食上以清淡为基础,建议您防止食用火锅烤肉等高热量的食物,多吃许多含有维生素较高的蔬菜水果,留意确保三餐营养要均衡。多吃许多胡萝卜、木耳,西兰花等,这些对人体的健康都是有好处的。
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