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神经内科
失眠了到现在还睡不着怎么办
提问时间:2022-09-07 09:03
|
1人回答
|
47次阅读
睡不着
失眠
问题描述:
失眠了到现在还睡不着怎么办
全部回答
共
1
条回答
郭二旦
通辽市医院
主治医师
回答时间:2022-09-07 09:17
有可能是心理原因引起的这种情况吧,或者是有压力造成的,在睡觉之前千万不要胡思乱想,一定要注意休息,保证睡眠的充足的,否则的话对身体造成不良的影响的,可以睡前喝点温牛奶。学会释放压力。
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