健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 内科 > 神经内科

失眠的人平时要多注意什么

提问时间：2023-03-02 14:33 | 1人回答 | 72次阅读

问题描述：

失眠的人平时要多注意什么

全部回答
共1条回答

臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-03-02 14:49

主要是按时睡觉、起床，养成良好的睡眠习惯。避免情绪受到刺激。特别是发怒，以及焦虑、思考问题太多等，注意休息，不要劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，可以多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物，睡前不要和咖啡、茶叶等。如果仍不能改善的话，就需要服用促进睡眠的药物来改善睡眠。

上一个：羊角风注意什么呢下一个：脑梗塞在饮食上应注意什么？

其它精选问题

推荐车祸会引起脑梗塞吗 2024-05-03 18:24

如果脑袋受了严重的伤损，很有可能会再次出现许多地方性的脑梗塞，因为这是人体的个正常表现出，伤损之后头部为了结疤伤口就会再次出现阻塞血管的情况，当然现在只是许多纪律上升并用不着忧心，我建议现在可以实施许多功能锻练，口服许多维生素，对人体的彻底恢复是有很大的协助的。特别注意在饮食方面注意避免暴饮暴食，不能吃的太咸，也不能吃高脂肪油腻的食物。

相关阅读精选

安神补脑液能治失眠吗

中医养生 安神补脑液能治失眠吗

安神补脑液通常可以治疗失眠，主要针对肾精不足、气血两虚引起的失眠。患者服药时应听从医生的建议，不得擅自用药。安神补脑液是一种常见的中成药。药物类型为安神剂，主要由鹿茸、干姜、甘草等组成。它不仅具有生精补髓、益气养血的功效，还具有强脑安神的功效。可治疗失眠健忘、头晕乏力等肝肾不足、气血两虚引起的相关症

#安神 #补脑 #失眠

2024-05-01

吃西药能根治失眠吗？

神经内科 吃西药能根治失眠吗？

吃西药通常不能治愈失眠。失眠是指不能入睡或不能保持睡眠状态导致睡眠不足，是一种经常无法获得正常睡眠的疾病，会导致入睡困难、睡眠深度或频率太短（浅睡眠失眠）、早醒、睡眠时间不足或质量差等。临床上常用的治疗失眠的西药主要包括巴比妥、苯二氮三类䓬类，以及非苯二氮䓬类。巴比妥主要包括异戊巴比妥、司可巴比妥、

2024-05-01

安神补脑液对失眠有用吗

中医养生 安神补脑液对失眠有用吗

安神补脑液通常对失眠有用，建议在医生的指导下规范应用。失眠通常是睡眠障碍的一种表现形式，患者往往难以入睡或维持睡眠困难等症状，有些患者还会伴有全身疲劳、情绪不佳等，会严重影响日常生活。安神补脑液是一种中成药，主要由枣、鹿茸、淫羊藿等成分组成。该药具有补气养血、强脑安神的功效，可用于肾精不足或气血两虚

#安神 #补脑 #失眠

2024-05-01

失眠会引起早上低血压吗

中医养生 失眠会引起早上低血压吗

失眠可能会引起早上低血压。如果患者长期睡眠不足或存在疾病因素，则可能引发低血压的情况。一、生理性原因1.长期睡眠不足：若患者长期处于熬夜状态或者工作压力过大等情况下，就会导致大脑皮层长时间处于兴奋的状态下，从而影响到身体的正常代谢功能，使体内的血液循环减慢，造成脑供血不足的现象发生，诱发低血压的症状出

#失眠 #低血压 #血压

2024-04-30

抑郁症失眠和嗜睡哪个严重

心理健康科 抑郁症失眠和嗜睡哪个严重

抑郁症患者出现的失眠与嗜睡症状都比较严重。两种情况都是由于抑郁症导致大脑功能失调引起，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。一、临床表现1.失眠：抑郁症患者的睡眠障碍主要表现为入睡困难或早醒，部分患者会出现整夜不眠的情况；2.嗜睡：抑郁症患者还可能出现白天过度困倦的症状，通常会伴随注意力难以集中、记

#抑郁 #抑郁症 #失眠 #嗜睡

2024-04-29

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

失眠-相关问题

用药指导

服用安眠药时要注意什么？安眠药的6大注意事项要牢记 2022-09-21

这些人群不能服用失眠药物？服用失眠药物的注意事项 2022-09-21

失眠患者的必读事项失眠的用药注意事项 2022-11-14

失眠患者的必读事项失眠用药的注意事项 2022-10-16

人参首乌片(吉春)的说明书人参首乌片的功效与作用 2023-09-03

硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好该如何选择 2023-09-12

独一味颗粒是什么药独一味颗粒的适应症是什么 2023-10-15

乌金活血止痛胶囊用法是怎样的乌金活血止痛胶囊的主要功效 2023-10-18

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |