健脾养心的食疗方法有哪些呢？

提问时间：2022-09-16 09:31 | 1人回答 | 59次阅读

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健脾养心的食疗方法有哪些呢？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 09:42

女性到了四十五岁以后，卵巢功能慢慢衰退，雌孕激素水平逐渐低下，会出现月经紊乱，或者有一系列更年期的症状。因此需要好好调护，首先要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激;适度参加体育锻炼，增强自身抵抗力;合理饮食，可以多吃豆类制品，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，新鲜蔬菜、水果等。

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如果黄疸数值比较高，可以化验肝功能。新生儿会有生理性黄疸，是由于肝酶系统还不健全导致的。出现的过早或者消失的过晚，数值过高都是属于异常的。可以化验肝功能胆红素检查确诊。异常的增高需要住院治疗，轻微的增高可以口服药物调理。

儿科 健脾消积食：自制三红消食饮

原料：新鲜山楂1000克、新鲜胡萝卜1000克、红糖150克。制作方法：①首先消毒容器：取一个干净的玻璃瓶，放入锅中加清水煮开5分钟，捞出来，晾干水分备用。②新鲜山楂洗干净，锅内加清水烧开后，把山楂放进去煮两三分钟，把山楂外皮煮破就起锅。③捞出来去掉蒂和核，放到榨汁机中加一点清水打成果泥。④新鲜胡萝卜洗干净，切成小

#健脾

2023-11-22

消化内科 红薯有健脾胃的功效想要减肥治便秘可以这样吃

关于红薯的养生功效和药用价值，早在古代已经有医学家对此进行阐述，红薯能够健脾益气，补虚乏，对于湿热、小儿疳积、痢疾等疾病有治疗作用，生红薯中分泌出来的白色浆液能够帮助通便、活血，是调理脾胃和缓解便秘的好食材。在偏方的使用方面，将红薯捣汁后涂在患者有治疗湿疹、带状疱疹和蜈蚣咬伤等疾病的作用。红薯实际上

#健脾 #脾胃 #减肥 #治便秘 #便秘

2023-11-04

消化内科 薏米和绿豆可以一起煮吗同吃健脾胃适宜脾胃消化不良

薏米，一般在超市就能买到，它是一种营养极其丰富的杂粮类食物，既能滋补身体，又能美容减肥，常用的吃法除了煮粥，煲汤。薏米含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和糖类，黄豆亦是含蛋白质丰富的食物，二者打成豆浆饮用，有美白，除斑，利水消肿的作用，对下半身水肿的人尤具疗效。那薏米绿豆可以一起煮吗?具体知识介绍如下!

#健脾 #脾胃 #消化 #消化不良

2023-11-01

肛肠科 番茄搭配4种菜健脾开胃防便秘效果好

番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。番茄炒菜花。这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳

#健脾 #便秘

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四季养生 润肺美白健脾胃秋季养生常喝5款营养粥

转眼已进入深秋，天气越来越凉了，我们日常养生应该吃什么好呢？粥是不错的选择。下面和大家推荐5款不错的养生营养粥，有润肺、美白、健脾胃等功效哦。5款秋季养生粥1、芝麻粥芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，

#润肺 #美白 #健脾 #脾胃 #秋季养生 #养生 #营养 #营养粥

2023-10-24

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