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中医治疗睡眠障碍效果怎么样

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中医治疗睡眠障碍效果怎么样

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黄伟依
黄伟依 天津医科大学第二医院 副主任医师
中医治疗睡眠障碍,在短时间内会起到比较好的效果,如果睡眠障碍持续的时间比较长,有可能是其他疾病引起的,则需要积极进行原发病的治疗。需要在医生的指导下服用中药来调理,效果会比较明显,还没有什么副作用,在服药期间还要注意避免精神压力。

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孕妇在临产完以后,由于身体消耗比较大,体质比较弱,而且还要照料孩子,所以这种情况,睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高,容易致使神经衰弱等症状,这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡,多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量,多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难,用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息,防止操劳和加班。身体状况稳定了,这种症状就会消失了。

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