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便秘如何改善?

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便秘如何改善?

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张馨月
张馨月 吉林大学第一医院 主治医师
如果经常反复便秘的话,平时在吃饭方面是要注意尽量不要吃辛辣的,油腻的食物等,可以多吃点水果蔬菜,平时还要多运动等,另外可以配合口服芦荟胶囊,果导片,润肠丸等通便的药物,平时还可以自己备点开塞露来外用,经常便秘建议最好查一下肠镜来除外肠道方面的疾病。

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孕后期缓解便秘的方法有:1.需要孕妇多注意饮食,以清淡、易消化为主,还可以适当的吃一些含有膳食纤维的食物。2.平时还需要多喝一些白开水,促进体内的新陈代谢,起到软化大便的作用。3.平时还需要适当的运动,这样也可以促进肠管蠕动,有助于排便。4.还需要每天养成定时排便的习惯。5.平时还可以服用一些肠道益生菌调节肠道菌群,缓解便秘。6.如果便秘症状比较严重时,也可以在医生的指导下偶尔使用一次开塞露来进行排便,但是存在胎盘前置的孕妇不能使用。

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