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孕早期阴虚火旺失眠怎么办

提问时间：2022-05-31 18:45 | 1人回答 | 78次阅读

失眠怎么办孕早期阴虚

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孕早期阴虚火旺失眠怎么办

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共1条回答

姜春阳

姜春阳上海市同济医院主任医师回答时间：2022-05-31 18:46

怀孕后阴虚火旺失眠要调整睡眠的深度规律作息时间，睡前可以通过推拿针灸缓解紧张情绪，睡前喝杯牛奶有利于改善睡眠的质量，注意休息，多喝水，清淡饮食，避免着凉

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