如何恢复腰扭伤急性期

提问时间：2022-06-04 10:20 | 1人回答 | 89次阅读

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如何恢复腰扭伤急性期

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-04 10:36

腰扭伤急性期这种情况一定要平卧硬板床休息，避免长时间弯腰久坐，可以外用伤湿止痛膏，可以维康灯烤电，配合局部的针灸，理疗，疼痛严重的话可以服用非甾体抗炎药，例如塞来昔布或者是尼美舒利，能够起到消炎镇痛的作用。

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推荐慢跑有助于腰间盘突出康复吗 2024-05-05 18:47

如果腰椎间盘突出症处于稳定期，慢跑可以加强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性，对间盘突出的症状有康复作用，特别是轻度稳定期腰椎间盘突出症的患者。如果腰椎间盘突出症处于急性期，腰部有严重疼痛，此时不建议进行慢跑康复。因为可能会导致症状加重，甚至会出现腰椎间盘突出症进一步卡压坐骨神经，引起腿麻、腿疼的症状。腰椎间盘突出的急性期，需要卧床休息，给予局部理疗、热敷或者针灸改善症状，以及通过消炎镇痛的药物缓解，不建议通过慢跑的方式进行康复。