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感冒需要忌口哪些食物

提问时间：2024-05-13 13:49 | 1人回答 | 43次阅读

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感冒需要忌口哪些食物

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周常青

周常青北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-05-13 13:51

感冒期间由于人体能量供给不足以及胃肠道功能紊乱，建议患者饮食方面要以清淡食物为主。比如可以适当的喝些小米粥，吃些面条、馒头、鸡蛋羹以及各种水果、蔬菜等食物。上述食物有助于提供人体所需要的能量，并且不会增加胃肠道的消化负担，有助于病情恢复。对于油腻、辛辣、生冷等一些刺激性较大的食物，还有过甜、过酸的食物建议尽量少吃，以免导致人体内环境紊乱影响病情恢复。除了注意饮食以外，患者还要注意多喝水，忌烟、忌酒，注意休息。

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红糖对产妇的主要作用是排除恶露，缓解产后腹痛，滋养母乳。红糖水还含有丰富的铁质和能量物质，还具有活血的功效。根据你的情况，红糖水可以在生完孩子后的任何时候饮用。因为如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血，饮用红糖水没有严格的规定，也没有强调分娩后应饮用红糖水。应注意避免引起过多的内热和便秘。建议在坐月子期间，注意休息，注意保暖，多吃高蛋白质，高热量的饮食，喝鱼汤、骨头汤和其他容易分泌乳汁的食物。

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