李芸
临汾市人民医院
主任医师
缺维生素b会导致头发掉落。维生素B对头发的生长和健康至关重要，其中维生素B7（又称生物素）是头发生长所必需的。缺乏维生素B，特别是维生素B7，会导致头发脆弱和断裂，最终导致掉落。此外，维生素B12缺乏也会影响身体对叶酸的吸收，这也可能会导致头发掉落。虽然缺乏某些维生素不一定导致所有人都出现头发脱落的症状，但长期缺乏维生素B仍然会对头发健康产生负面影响。需要注意的是，缺乏维生素B可能是头发脱落的原因之一，但也可能是其他健康问题的症状之一。因此，如果头发掉落严重或伴随其他症状，请及时咨询医疗专业人士。此外，建议通过饮食来获得足够的维生素B，例如全谷类食品、绿叶蔬菜、禽肉和鱼类等含有丰富维生素B的食品。
