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生完宝宝孕妇是不是就可以恢复睡眠了

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生完宝宝孕妇是不是就可以恢复睡眠了

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
在产后深度睡眠一般是可以逐渐的彻底恢复的,但是建议多吃补气的食物。许多的孕妇是因为贫血致使了睡眠差,建议及时的增强营养,多吃大枣或者牛奶来促进睡眠,平时放松情绪,适当的实施户外活动。在产后应当及时的调整睡眠和作息时间,长时间睡眠差,对产妇的情绪干扰比较大。

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