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亚健康
喜欢吃红薯对身体有什么好处?
提问时间:2022-05-06 21:37
|
1人回答
|
36次阅读
身体
问题描述:
喜欢吃红薯,对身体有哪些好处?
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-06 21:42
红薯是一种比较健康的食物,含有很多营养物质。有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老,吃红薯不会发胖,关键是要吃的得法,如果用红薯替代米饭、馒头当主食吃,因为红薯的饱腹感比一般粮食强,纤维多,消化慢,是一种很好的减肥主食,如果是肠胃不好的人,建议少吃一些红薯,最好不要代替主食,有些人食用后,会有胀气,不消化,排气等症状,建议你以后尽量少食用红薯。此外胃溃疡、多酸性慢性胃炎,胃动力不好的人要少吃。
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