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儿科
小孩子缺锌该吃点什么?
提问时间:2023-03-15 12:26
|
1人回答
|
57次阅读
小孩子
小孩
缺锌
问题描述:
小孩子缺锌该吃点什么?
全部回答
共
1
条回答
郑志峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-03-15 12:40
锌是儿童身体健康必需的营养元素,缺锌会有很多危害的。儿童缺锌会导致注意力不集中、免疫力下降、好动、挑食,厌食,偏食、头发稀黄等。儿童缺锌是可以通过食物来补充的。含锌丰富的食物有牡蛎、猪肝、绿豆、猪肾、蚕豆、紫菜、瘦肉、鱼、蛤蜊、黄豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,这些食物都可以多吃。
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