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一晚上没睡觉,熬夜对身体有什么影响?
提问时间:2022-05-04 18:38
|
1人回答
|
72次阅读
睡觉
熬夜
身体
问题描述:
熬夜打游戏已经成为一种习惯,最近好几晚玩通宵。一晚上没睡觉,熬夜对身体有什么影响?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-04 18:40
熬夜的人白天会出现头晕的现象,而且还很容易犯困,会直接影响自己的学习和工作。如果你长时间不睡觉的话,还有猝死的危险性存在,建议每天晚上11点之前入睡,避免身体过度劳累。经常熬夜的人,建议在饮食上吃得清淡一点,还有要注意皮肤护理,需要多做一些补水面膜,以避免皮肤干燥。长时间熬夜的人,皮肤还会出现暗疮、粉刺、黑斑等一系列的问题。
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