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常便秘怎么办?

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常便秘怎么办?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
经常便秘,首先平常要多吃蔬菜水果,要补充膳食纤维,尽量不要吃辛辣刺激的食物和肥甘厚味的食物,以免导致更加的严重,便秘还可以多点顺时针按摩腹部,也可以配合用一些润肠通便的中药调理,促进病情的恢复。

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