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肩周炎肩膀很疼怎么办

提问时间：2022-06-01 14:41 | 1人回答 | 35次阅读

肩周炎肩膀

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肩周炎肩膀很疼怎么办

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-01 14:52

起初肩部呈阵发性的疼痛多为慢性发作，需要注意的是保暖，注意肩关节的保暖，肩周炎是由于劳损和退变引起的，受凉以后会疼痛加剧。第二加强肩关节的自我锻炼，可以做一下肩关节的外旋动作等运动，第三预防过度劳累，过度的劳累会加重关节的疼痛，注意劳逸结合饮食，应该谨记生冷寒凉的食物

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