经常吃红薯有好处吗？会有什么坏处吗？

提问时间：2022-05-07 18:54 | 1人回答 | 38次阅读

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经常吃红薯有好处吗？会有什么坏处吗？

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乔占宽赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-05-07 18:59

红薯是一种比较营养的食物，可以适当地吃，长期吃的话也是可以的，具体看个人口味，不要偏食即可。红薯含蛋白质，维生素，纤维素，果胶，淀粉及矿物质等，是长寿食物，有利于通便及抗癌，预防心血管疾病等。不过红薯虽然营养丰富，如果是肥胖以及血糖高的人，还是建议少吃，毕竟含淀粉比较高。另外胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃，饮食均衡就可以。

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