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三十岁为什么有白头发

提问时间：2024-04-10 08:40 | 1人回答 | 41次阅读

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三十岁为什么有白头发

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汪晨中日友好医院主任医师回答时间：2024-04-10 08:56

如果过于年轻年龄，时间段就出现白头发，也有可能本身是身体健康出现了问题，或者是属于本身饮食方面和生活作息有所影响没有及时的进行休息经常熬夜的，抽烟喝酒不良的生活习惯，所以造成的。饮食上可能吃的过于油腻辛辣刺激，加强身体锻炼，积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头发出现的几率。

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其它精选问题

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如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白.凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质、维生素等.多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以克克常规药物或红糖少量代替.注：白头发多是缺铜（但铜千万不能补过量，通过食物就足够了），补锌没什么效果.

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