波比跳和开合跳是全身瘦吗？

提问时间：2022-05-20 18:39 | 1人回答 | 51次阅读

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波比跳和开合跳是全身瘦吗？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-20 18:42

这两种运动都是全身性的运动锻炼，所以对于减肥以及消耗热量是很有效果的。在短时间内可以提高心率，让能量尽快的消耗，运动的过程中燃烧更多的脂肪，对于减肥是很有帮助的。

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