苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
血压高需要吃一些高钾，低钠的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。血压高的人需要将食盐的摄入量控制在每天6克以内，不能吃太咸的食物，以免对血压造成不稳定的情况。血糖高的人是可以吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。平时可以多吃一些燕麦，黑麦，花椰菜，胡萝卜等食物，这些食物都能够有效降低患者的血糖和血脂，同时还有桑叶，葛根，苦瓜等，对血压和血糖都有稳定的作用。特别注意就是一定不能吃含糖高的食物，要禁止吸烟喝酒，要控制血压和血糖的稳定，必要时要监测血糖和血压的变化，减少并发症的出现。
