枸杞生吃可以吗？一次吃多少颗？

提问时间：2022-05-22 13:24 | 1人回答 | 60次阅读

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枸杞生吃可以吗？一次吃多少颗？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-22 13:26

枸杞不仅是中药，也是食材，可以生吃，男性吃枸杞可以补肾，也可以活血、明目，对身体有好处，不过一般一次不要吃的太多，不超过20颗就可以了，也可以泡水喝，长期饮用效果不错。男性想补肾的话除了可以吃枸杞，也可以吃些黑豆、韭菜以及牛羊肉等，不过也要注意，如果本身是热性体质，而且比较肥胖的话，还是不建议吃太多，以免造成上火等不适。

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