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骨科
吃什么能有效补钙
提问时间:2022-12-10 19:59
|
1人回答
|
76次阅读
补钙
问题描述:
吃什么能有效补钙
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-12-10 20:12
平时可以吃一些钙片,或者是补钙的口服液,会有比较好的效果,另外平时可以喝一些骨头汤,也能够补充身体所需的钙质,建议日常适当的晒晒太阳,积极做一些户外的运动锻炼,提高身体素质,饮食方面要注意饮食营养均衡,不要挑食,多吃蔬菜,不要吃刺激性的食物。
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