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怎样锻炼可以改善阳痿早泄

提问时间：2023-07-10 23:55 | 1人回答 | 73次阅读

阳痿早泄锻炼阳痿

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怎样锻炼可以改善阳痿早泄

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-07-10 23:58

要改善阳痿早泄问题，锻炼是非常重要的。首先，要加强骨盆肌肉的训练，如Kegel运动可帮助延长性生活时间。其次，有氧运动对强健身体和提高性功能也有很大帮助，如慢跑、游泳等。最后，心理上放松也有助于减轻阳痿早泄的症状，比如深呼吸、瑜伽等。综上所述，阳痿早泄该怎么锻炼，需要多角度综合训练，从而达到改善的效果。

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