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如何检测确认焦虑症

提问时间：2023-06-14 13:07 | 1人回答 | 89次阅读

焦虑症焦虑

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如何检测确认焦虑症

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-14 13:12

焦虑症的症状包括持续的紧张、不安和忧虑感，过度担心、恐惧症、回避社交活动等。如果你觉得你经常处于这种状态，你可以考虑进行专业测试或找到资深医师进行诊断。一般来说，进行心理评估，医生会询问你的身心症状、日常生活状况、家庭和工作生活以及一些身体方面的检查来确定你是否患有焦虑症。

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其它精选问题

推荐焦虑症怎么提高情绪 2023-06-20 13:33

提高焦虑症患者的情绪需要从多个角度出发。首先，建立一个积极、承认和放松的心态。其次，掌握专业的应对方法，例如呼吸深度放松法等。此外，积极参加各种有效的社交活动和支持小组，以提高自我认知和自我意识。最重要的是，定期进行健康管理和保持良好的生活习惯，包括足够的睡眠、饮食健康、适当的身体锻炼等。这些方法可以有效地提高情绪，减轻焦虑症患者的症状。

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