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抑郁症
怎么治疗抑郁症失眠
提问时间:2023-06-22 17:13
|
1人回答
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67次阅读
抑郁症
抑郁
失眠
问题描述:
怎么治疗抑郁症失眠
全部回答
共
1
条回答
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博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-22 17:15
治疗抑郁症失眠的方法有很多种,常用的包括药物疗法、心理治疗和生活方式改变。药物方面有一些抗抑郁药和安眠药可以缓解症状,但需在医生指导下使用,避免副作用和成瘾性。心理治疗则可以通过认知行为疗法、催眠疗法、解析疗法等方式,帮助患者改变消极思维、调节情绪、减少焦虑等。生活方式改变包括规律作息、良好生活习惯、运动、放松技巧等等。综合使用多种方法可以有效缓解抑郁症失眠。
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