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做什么运动能不阳痿

提问时间：2023-07-23 09:48 | 1人回答 | 55次阅读

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做什么运动能不阳痿

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-07-23 09:51

阳痿通常是由于心理、身体等原因造成的一种男性生殖系统障碍，但适度的体育锻炼有助于预防和减轻症状。具体来说，游泳、慢跑、太极、瑜伽等有氧运动能增强下半身血液循环和肌肉锻炼，改善男性生殖系统的生理功能，减少阳痿的发生率。此外，深蹲、仰卧起坐等锻炼腰部肌肉的运动也可以缓解阳痿，同时男性朋友们要注意饮食健康，适量的摄入有助于阳痿的预防。

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对于阳痿早泄主要是用中药进行调理，具体的费用很难说明，这是由于每个医院的收费标准是不一样的，而且还要根据自身的阳痿早泄程度来看。建议在这种情况下，可以服用六味地黄丸，金匮肾气丸，金锁固精丸的进行长期调理，平时也可以吃些补肾壮阳的食物如羊肉，枸杞，黑芝麻等。

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