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失眠症
中医如何看待失眠症
提问时间:2023-06-17 22:42
|
1人回答
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75次阅读
失眠症
中医
失眠
问题描述:
中医如何看待失眠症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-17 22:43
中医认为失眠症是由多种因素引起的,如情志不畅、脾虚湿重、肝郁血虚等。针对不同的原因,中医采用针灸、草药、按摩、气功等疗法治疗失眠症。中医强调要保持好的生活习惯,如规律饮食、适度运动、保持情绪稳定等,以帮助身体恢复平衡。另外,中医也建议患者采取一些自我调节的方法,如通过冥想、默想、调息等方式来放松身心、缓解压力,促进入眠。
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