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强迫症和抑郁症反复发作怎么办

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强迫症和抑郁症反复发作怎么办

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
是存在强迫症,妄想症,抑郁症。心理疾病比较严重。脑子里面不要去想宇宙,做其他事情来分散注意力。宇宙是否封闭不是针对你个人的,不需要逃脱,不需要害怕。这次可以及时找心理医生进行辅导。可以看你喜欢的书籍,听歌等缓解压抑的心理。多和他人交往,或者参加活动,这样可以心情愉悦,也会淡忘宇宙的事情。

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如果老是觉得自己患有抑郁症,建议及时去专业的心理科进行诊断,最终判断是强迫症还是抑郁症。如果确诊患有抑郁症,需要在医生的指导下使用合适心理治疗及药物治疗,能够有效的改善抑郁症的症状。在平时生活中大多都有一些抑郁情绪,主要是因为某些事件影响了心情,一般很快就可以缓解。但是抑郁症一般持续的时间会比较长,主要以心情低落为主,同时还会出现躯体上一些不适症状,需要进行及时的干预治疗。在平时生活中注意适当的调整情绪,避免情绪过于焦虑、紧张,多和家人朋友进行沟通、交流,舒缓不良情绪。

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