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阿尔兹海默症
走出抑郁有哪些方法?
提问时间:2022-05-01 13:52
|
1人回答
|
36次阅读
抑郁
问题描述:
面临高考,学习压力大,患了抑郁症,现在高考结束,走出抑郁有哪些方法?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-01 14:03
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。
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