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医治感冒发热有哪些饮食注意点

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医治感冒发热有哪些饮食注意点

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
感冒的情况,在饮食上要清淡,还要补充些水果,它包含了丰富的营养在里面,也可以选择些含维生素的,葡萄、提子、苹果等效果都是不错的,患者不能吃辛辣、刺激性、油腻食物,如火锅、辣椒、花椒、煎肉食物都不能进食,也能选择些较好消化高蛋白的食物,另外还要注意多喝牛奶,补充些鸡蛋与鱼,还应该帮助患者提高身体,营养上的充足,这样感冒在饮食中能得到缓解。

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活动是最好的节食方式,但是气血不足的人过量运动会致使一连串的症状,所以可以决定散步、跑步、瑜伽、打太极拳等方式,如果再次出现体力不支时,必须及时的停止下来活动,可以动用红枣燕麦粥、凉拌黑木耳、红豆薏米粥这些补气血能量又不高的食物食用,气血不足的人节食必须有充分的睡眠时间,以免严重气血不足。在治疗期间患者需要做的饮食有节,规律作息积极参加体育锻炼,调节身心健康,保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

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