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正常的高压低压和正常脉搏分别是多少

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正常的高压低压和正常脉搏分别是多少

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
根据第八版内科教材所写的正常血压,收缩压小于120,舒张压小于180。收缩压即高压,舒张压即低压,下同。正常高值血压收缩压是120到139,搜索呀,是80到89。在未使用降压药物的情况下,诊室收缩压大于等于140毫米汞柱,或者舒张压大于等于90毫米汞柱,即为高血压。正常心率范围是60到100次每分。

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洗澡可以让高血压患者的皮肤外周血管扩张,大量出汗的情况下可以让血压下降。但是洗澡的时间不能太长,且温度不能太高,如果温度太高,洗澡时间太长,容易诱发心脑血管疾病,还有可能会出现猝死的情况。高血压患者需要在医生指导下服用降低血压的药物,且注意坚持用药,平时要多休息,不要熬夜,不要吃油炸油腻的食物,同时保持一个良好的心态。高血压是慢性病,治疗时间比较长,患者需要有耐心,且注意控制自己的饮食,减少盐分摄入,不要吃胆固醇过高的食物。

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