晚上吃豆腐会发胖吗

提问时间：2022-12-27 18:24 | 1人回答 | 64次阅读

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晚上吃豆腐会发胖吗

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张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2022-12-27 18:38

不，豆腐是一种高营养、高矿物质和低脂肪的减肥食品。富含蛋白质有助于增加体质和饱腹感，并有助于减肥。豆腐干、油豆腐和豆腐皮等豆腐产品的蛋白质含量高于豆腐，是减肥的最佳食品。此外，对于长时间减肥的人来说，身体缺少肉类中的蛋白质。豆腐可以补充我们的身体。因此，吃豆腐不仅会增加体重，还会减肥。

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