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焦虑症患者如何面对解决方案？

提问时间：2022-07-24 18:33 | 1人回答 | 43次阅读

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焦虑症患者如何面对解决方案？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-24 18:50

首先要有自信心，树立自信心非常关键。能够有效的帮助战胜焦虑。自我松弛是一种非常好的方式。在平常可以适当的加强体育锻炼，让肌肉放松下来。转移自己的注意力，也是缓解焦虑症的重要方式。

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