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有什么办法可以防止犯困

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有什么办法可以防止犯困

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
喝薄荷茶能预防夏季犯困,薄荷茶性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。在吃午饭时避免吃得太多,七分饱就比较好,饭后半小时喝点咖啡或绿茶就可以恢复精神。

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孕中期以后就是可能会出现胎动,刚开始的时候不是很明确,随着孕周的增加胎动也逐渐能明显有规律,这是正常的生理现象,有些时候幅度大就像被踢的感觉,所以不用太紧张,怀孕以后需要建卡定期产检,如果有异常情况,比如说胎动异常腹痛,阴道流血流液等,需要及时到医院就诊。