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哺乳期可以吃褪黑素片吗

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哺乳期可以吃褪黑素片吗

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林豪谱
林豪谱 扬州市中医院 主治医师
哺乳期失眠是不能随便服用药物的,以免对宝宝产生不好的影响。建议你放松心态,不要有压力,避免情绪紧张。注意饮食补养,营养均衡搭配,如吃蔬菜水果,鸡蛋,奶类,豆类,各种瘦肉,注意多喝汤汤水水。少玩手机及电脑。睡前泡泡脚或者喝杯热牛奶等有助于催眠,自己慢慢调理一下即可。

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情绪需要有保持稳定,需要有创建积极健康的心理,需要有重新调整好自己的心态,需要有有意识始终保持松懈的心情,需要有多举办其他有意义能愉悦心情的运动,祝健康产后抑郁这种疾病不易康复。患者朋友理应保持良好的心态,用积极的心态去直面它,只有这样才能提高患者抗衡产后抑郁的信心,认为这样一定能获得康复。

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