男21岁请问每天睡眠多长时间比较合理啊

提问时间：2022-04-08 09:35 | 1人回答 | 58次阅读

睡眠

问题描述：

男21岁请问每天睡眠多长时间比较合理啊

全部回答
共1条回答

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-08 09:40

失眠对生活的影响及治疗，失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。

上一个：晚上失眠、多梦，思绪乱、头脑不能平静，白天困乏下一个：白彪中医失眠调理是真的吗

其它精选问题

推荐怀孕打哈欠肚子像被踢正常吗？ 2024-04-26 12:05

孕中期以后就是可能会出现胎动，刚开始的时候不是很明确，随着孕周的增加胎动也逐渐能明显有规律，这是正常的生理现象，有些时候幅度大就像被踢的感觉，所以不用太紧张，怀孕以后需要建卡定期产检，如果有异常情况，比如说胎动异常腹痛，阴道流血流液等，需要及时到医院就诊。

男性疾病 有助于睡眠的食物有哪些？小心吃了这些食物睡不着

随着生活节奏的加快，劳动和休息的结合不好，人的精神经常处于紧张状态，很多人失眠，带来了很多痛苦和烦恼。服用安眠药可以暂时解除失眠的烦恼，但药三分毒，长期服用不仅会产生副反应，还会产生药物依赖。在日常生活中，通过饮食烹饪可以调节睡眠。一、有助于睡眠的食物1。牛奶牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸，可以

#睡眠 #食物 #睡不着

2022-04-08

男性疾病 良好的睡眠能避免睾丸炎吗？睾丸炎有哪些治疗方法？

睾丸炎是男性疾病之一，想要具有健康的身体，我们有必要做好避免工作。那么，男性朋友应当怎么避免睾丸炎呢？很多男性朋友认为睾丸炎只能自由展开，生病后就诊，原本，保证高品质的睡眠是避免睾丸炎的首要原因。有个好睡觉，可有有用避免睾丸炎。良好的睡眠能避免睾丸炎睡觉缺乏会致使男子睾酮水平下降。有报道说，睾酮是固

#睡眠 #睾丸 #睾丸炎

2022-07-24

男性疾病 哪些方法可以治疗男性睾丸炎？睡眠好能预防睾丸炎吗？

睾丸炎是男性生殖系统中比较常见的一种炎症，可以通过多种致病因素引起的睾丸炎性病变，可以分为非特异性、病毒性、霉菌性、螺旋体性、寄生虫性、损伤性、化学性等类型。感染途径多见于血行和淋巴管道，也可以从尿道、精囊、输精管、睾丸逆行侵入睾丸。临床上常见的是非特异性睾丸炎和腮腺炎性睾丸炎，是男性不育症的常见病

#男性 #睾丸 #睾丸炎 #睡眠

2022-07-21

男性疾病 中西医治疗睾丸炎的优势预防睾丸炎保证良好睡眠

睾丸炎是男性生殖系统中比较常见的一种炎症，可以通过多种致病因素引起的睾丸炎性病变，可以分为非特异性、病毒性、霉菌性、螺旋体性、寄生虫性、损伤性、化学性等类型。感染途径多见于血行和淋巴管道，也可以从尿道、精囊、输精管、睾丸逆行侵入睾丸。临床上常见的是非特异性睾丸炎及腮腺炎性睾丸炎，它是男性不育症常见病

#睾丸 #睾丸炎 #睡眠

2021-08-11

男性疾病 哪些方法可以治疗睾丸？良好的睡眠可预防睾丸炎吗？

#睾丸 #睡眠 #睾丸炎

2022-08-02

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

睡眠-相关问题

用药指导

新冠疫苗是隔21天还是第21?新冠疫苗正确间隔时间多长 2023-01-11

难以延长睡眠时间的安眠药 2008-01-17

吃一粒安眠药多久能入睡安眠药吃了多长时间能睡着 2022-12-07

长期失眠吃什么食物调理比较好？11种天然安眠药帮你提高睡眠质量 2022-10-01

脑心清片可以治颈椎病吗脑心清片降血压效果好吗 2023-09-11

呋喃妥因肠溶片可以治尿路感染吗呋喃妥因肠溶片的适应症有哪些 2023-09-26

清眩丸的保质期多久呢清眩丸的功效是什么 2023-10-01

脑康泰胶囊几盒一个疗程脑康泰胶囊有什么不良反应吗 2023-10-09

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

男21岁请问每天睡眠多长时间比较合理啊

全部回答共1条回答

兰军良 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-04-08 09:40

其它精选问题

推荐 怀孕打哈欠肚子像被踢正常吗？ 2024-04-26 12:05

相关阅读精选

男性疾病有助于睡眠的食物有哪些？小心吃了这些食物睡不着

男性疾病良好的睡眠能避免睾丸炎吗？睾丸炎有哪些治疗方法？

男性疾病哪些方法可以治疗男性睾丸炎？睡眠好能预防睾丸炎吗？

男性疾病中西医治疗睾丸炎的优势 预防睾丸炎保证良好睡眠

男性疾病哪些方法可以治疗睾丸？良好的睡眠可预防睾丸炎吗？

睡眠-相关问题

用药指导

全部回答
共1条回答

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-08 09:40

推荐怀孕打哈欠肚子像被踢正常吗？ 2024-04-26 12:05

男性疾病中西医治疗睾丸炎的优势预防睾丸炎保证良好睡眠