每天都感到紧张怎么回事

提问时间：2022-10-25 21:06 | 1人回答 | 64次阅读

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每天都感到紧张怎么回事

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 21:20

适度的紧张对人不是坏事，能提高人的节奏，提高处理事件的能力和效率。如果一个人每天都感觉紧张，可能就是病态，应该找专业人员进行帮助。也可以自己尝试静下心来，思考一下引起自己紧张焦虑的事情缘由，是由于生活压力大、工作压力大，还是同事、家庭关系不和谐。如果能找出来，可以制定一个计划，逐步进行修正，一般经过一段时间就会好转。如果自己处理困难，也可以求助专业人员，在专业人员的指导下摆脱紧张的窘境。

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婴幼儿深度睡眠质量不好，可能会与宝宝体内缺少微量元素关系，如钙、锌。也可能会是宝宝身上有不适感，多留意仔细观察宝宝身体，看如何有问题，除了可能会是环境对宝宝的干扰。针对您说的宝宝的症状，多留意仔细观察是必不可少的。一般宝宝睡前，要吃饱喝足，保持良好的歇息环境，仔细观察宝宝衣服如何有不适。也可以到医院做几下仔细检查。期望以上的解惑会对您有所帮助。以上是对"婴儿的食量和睡眠不足"这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康!