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焦虑症引起的高血压能治愈吗

提问时间：2022-09-02 09:18 | 1人回答 | 69次阅读

高血压焦虑症焦虑

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焦虑症引起的高血压能治愈吗

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刘埃牛

刘埃牛无锡市精神卫生中心副主任医师回答时间：2022-09-02 09:32

您测量的血压是140/90毫米汞柱，处于高血压的一个临界值，不用太过于担心。现在首要的问题是，你要调节好情绪，心情要保持舒畅，多进行户外活动，多与大自然接触，放松心情。可以与朋友聊聊天，听听音乐，保持充足的睡眠，要学会减压，精神不要过于紧张，情绪稳定了，血压也会随之稳定。

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想要自测血压的话，其实比较简单，首先买一个质量好的血压仪，这样可以保证测试的结果更准确一些，而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间，测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动，测量过程中避免情绪紧张，也不能大声说话聊天，而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态，这样测量不会容易出现误差。

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