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男性早泄该如何预防呢

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男性早泄该如何预防呢

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
对于如何预防早泄这方面,平时要保持有良好的心态。进行适当的文体活动,如听音乐、锻炼身体、调节情操、增强体质,这些都有助于防治早泄。戒烟戒酒,避免辛辣刺激,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。避免色情放纵,情思过度,做到房事有节。有睾丸需要低温的环境,保证良好的生殖能力。养成良好的生活习惯。

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推荐 引起早泄的原因是什么

可以分成两部分:一部分早泄称之为功能性的早泄。大部分是由于心理因素的,比如说年轻人在新婚的初夜由于心情的过度激动,过度兴奋很快就射精了称之为功能性的早泄;还有一部分叫器质性的早泄。由于包皮过长或者是包茎平时龟头长时间的在包皮内,有一些久坐的或饮酒的人,还有一些不良的生活习惯引起早泄。

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